糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

9/29 2824日目 ねぎうどん

朝の体重:86.4kg (2016/5/1の74.2kgから+12.2g 昨日から-0.1kg)

ううむ、減らないのう…。

<朝>

携帯アラームで目が覚めて起床する。入浴を済ませてがっつり汗を流し、浴後、炭酸水を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。

やがて水片手に自室へ。定時までだいぶ早い時間だがデスクに着いて作業開始だ。まずはこれまでに来ていた連絡を打ち返し、その後は延々と新サービスの準備を続ける。

<昼>

いい時間になったのでお遣いがてら昼食を取りに外出する。うどんを食べたく、讃岐うどんチェーン店へ。釜揚げうどん大盛りにフリーのネギをどっさり入れて頂く。旨し!

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品不足で生卵のみだったが温泉卵が復活していた。天ぷらは衣が多く、好みでないので剥がしながら頂いた。

買い物などを済ませて帰宅する。黒猫ポンすけを撫でながらヨーグルトを頂き、アイスコーヒー片手に自室へ。作業再開だ。引き続き準備作業を延々と行いつつ、連絡があれば随時対応しながら。

夕方近くの時間になったので仮店じまい。家を出る。今日はジョギングではなく車検をお願いした車を引き取りにディーラーへ。ワイルドな営業車を運転して向かう。

思いの外、手続きや会計が早く済んで帰路に就く。早めの時間に帰宅できたので引き続き作業の続きを行う。

いい時間になったので仮店じまいし、入浴を済ませる。

<夜>

夕食を頂くことに。今夜は寄せ鍋だそうだ。まだ少し暑いのでエアコンを効かせながら。今日は晩酌することに。ビールで乾杯だ。旨し!

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鍋は野菜・タンパク質ともに取れるので非常に良い。美味いし。途中、ノンアルビールも交えながら頂いた。

食事を終え、梨を数切れ頂きながら生レモンサワーに切り替える。

レモンを絞っているとやっぱり黒猫ポンすけがやってきて、絞った手の残り香にずっと頭突きしていた。気が済んだようでその後は私の膝の上で香箱を作ってまったりしていた。

やがてハイボール片手に自室へ。明日土曜は普通に作業する予定なので、今夜は店じまいしてゆっくりするつもりだったが、夕方までの途中の作業が残っているとついつい作業の続きをしてしまう。

これで今夜はええやろ、というところで作業終了して店じまい。飲みながらしばらくゆっくり過ごす。

やがていい時間になったので就寝することに。