糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-10-14から1日間の記事一覧

10/13 2838日目 二日酔い…

朝の体重:85.9kg (2016/5/1の74.2kgから+11.7g 昨日から-0.4kg) けっこう減った! <朝> 昨日は昼から夜までご機嫌に飲み続けた。折々で水や麦茶など飲んでいたつもりだったが、明け方になかなかの二日酔いで一旦目が覚める。一人飲みで二日酔いだ…。改…