糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-10-17から1日間の記事一覧

10/16 2841日目 ちゃんぽん

朝の体重:85.5kg (2016/5/1の74.2kgから+11.3g 昨日から±0.0kg) 体重変わらず! <朝> 携帯アラームで起床する。身支度を整えて、黒猫ポンすけを病院に連れて行く。先週から腎臓のための投薬などが始まり、今日から週一の点滴が始まる。 先生とメールで…