朝の体重：85.7kg （2016/5/1の74.2kgから+11.5g 昨日から+0.2kg） 少し増えてしまった。 ＜朝＞ 早めの時間に携帯アラームで目が覚める。午後からのスケジュールのため早めに活動開始。起床して入浴を済ませてがっつり汗を流す。 麦茶を片手に再び自室へ。…