糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-10-19から1日間の記事一覧

10/18 2843日目 浜松へ!

今朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない <朝> 早朝に目が覚めてしまう。用を足してまだ寝ようとするもののどうも寝られず。普段は10時間とか寝ているのに珍しい。 仕方ないので起床してしまう。大浴場がオープン前の時間だったため、自室のユニッ…