今日の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 携帯アラームの前に目が覚めて起床する。身支度を整えてホテルを出る。 朝イチでジョギングだ。ホテル前で準備運動を済ませ、少し歩いてから走り始める。 気温4℃台と低い。関東の1-2ヶ月先を行くよ…