朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+12.7g 昨日から±0.0kg) 昨日と変わらず。 <朝> 携帯アラームが鳴る直前に目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後、ゼロペプシを飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 やがて水を片手に…
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