糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-11-06から1日間の記事一覧

11/5 2861日目 自宅でゆっくり連休最終日

朝の体重:86.2kg (2016/5/1の74.2kgから+12.0g 昨日から±0.0kg) 体重変わらず。 <朝> 昨晩、早めの時間に寝るつもりがついついレトロなゲームに夢中になってしまった。如何せん、私が小学校低学年の頃に初めて買ってもらったファミコンとそのソフトなの…