朝の体重：86.2kg （2016/5/1の74.2kgから+12.0g 昨日から±0.0kg）
体重変わらず。
＜朝＞
昨晩、早めの時間に寝るつもりがついついレトロなゲームに夢中になってしまった。如何せん、私が小学校低学年の頃に初めて買ってもらったファミコンとそのソフトなのだ。数十年ぶりのプレイに熱くなり、けっこうな深夜まで引きずってしまった。100ステージ中、71ステージまでクリアしてしまった。
早めの時間に携帯アラームをかけてジョギングに行くつもりだったが、あえなく二度寝。結局、今日も10時近くまで寝てしまった。
起床し、まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。
浴後、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始める。連休だしねぇ。岩合さんの「世界ネコ歩き」視聴研修をしながら。途中でつまみが欲しくなり、昨晩の春菊ナムルの残りと笹かまをつまむ。
＜昼＞
本格的に昼食が欲しくなった。冷蔵庫を眺め、豚塩つけ麺の調理を試行する。
試しとはいえ、通常のラーメン調理の延長みたいなものだ。追い生姜を加え、強めに生姜の風味を効かせてさっぱりと仕上げた。我ながら旨し！改めてビールで乾杯だ。
ゆで卵はやや固めに茹でた。麺を茹でる鍋にざく切りキャベツをぶち込んで具に。これまた旨し。
昼食を終え、ハイボール片手に自室へ。昨晩ハマったゲームを再プレイ。飲みつつしばらく楽しむ。
夕方近くの時間になり、軽く昼寝することに。
＜夜＞
起床し、入浴を済ませて晩酌することに。今夜のメインは寄せ鍋だ。旨し！
妹の旦那の実家（函館）が手配して贈ってくれた北海道の牡蠣のご相伴に預かる。どうも最近、牡蠣づいている。オホーツク海に面した湧別町産の牡蠣だ。この街もサロマ湖を擁して牡蠣の名産地だ。非常に旨し！
セル牡蠣（殻付き牡蠣）なので生食OKなので数粒はそのまま頂き、その後は鍋に投入して半生で頂くことに。少し加熱して温めるとまた甘みや風味が増して美味い。加熱用だとしっかり熱を通さなければならないので半生は生食用ならではの鍋での食べ方だ。
スープを小鍋に取ってご飯少しを投入して雑炊を調理。ねぎを散らして卵でとじて頂いた。これまた旨し。
レモンサワー片手に自室へ。飲みながらしばらくゆっくり過ごす。ゲームはキリが無いので起動せず。途中からハイボールに切り替えて。
今夜こそ早めの時間に就寝することに。
