朝の体重：86.1kg （2016/5/1の74.2kgから+11.9g 昨日から+0.4kg） 戻った！ ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。入浴を済ませてがっつり汗を流し、浴後、ゼロペプシを飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 水を片手に自室へ。少し早めの時間から行動…