糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

11/7 2863日目 ひとりゴルフ&温泉 1日目

朝の体重:86.1kg (2016/5/1の74.2kgから+11.9g 昨日から+0.4kg)

戻った!

<朝>

携帯アラームで目が覚めて起床する。入浴を済ませてがっつり汗を流し、浴後、ゼロペプシを飲みながらしばらくゆっくり過ごす。

水を片手に自室へ。少し早めの時間から行動しているので定時前からデスクに就いて作業開始だ。今週は今日の午後からまたしばらく遊びに行くので、午前のうちにいろいろタスクを済ませることに。連絡打ち返し、制作パートナーへの連絡などを済ませる。

やがて約束の時間になったのでテレカン開始。お得意先から新規案件の相談を受ける。いろいろ質問しながら話を聞きつつ、改めて見積を提出することに。今夜のタスクにでもするか。

<昼>

MTGを終えて昼食の時間に。冷蔵庫を眺めてラーメンを調理することに。先日の鍋の残りの白菜等の野菜と豆腐を美味しく中華風に炒め、醤油ラーメンの上に乗せればご馳走だ。我ながら旨し!

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食後、ヨーグルトを頂き、アイスコーヒー片手に再び自室へ。もう少しだけ作業を行う。午前のMTGを受けての資料などが届いていたので目を通す。

仮店じまいし、荷物の準備を済ませて家を出て車に乗る。今日から2泊3日で一人で栃木・那珂川町の馬頭という地方へ再びゴルフしに行くのだ。

9月に行った、知らないおっさんらと組にされてプレーするわけではない、完全一人ゴルフ「王様プラン」が非常に良かったので再訪する。このプランの設定が年内は今月半ばまで。良いサービスはいつの間にかひっそり終了するもので、来年以降継続される保証はない。なので設定されている今のうちにリピートだ。

家から持ってきた麦茶を飲みながら東北道を一路北上だ。すっかり栃木のゴルフ場へも行き慣れて見慣れた風景だ。普段のゴルフと違うのは友人の車でなく、自分での運転なところ。本来、旅行であれば電車で車窓を眺めながらビール等で車内バーを楽しんでいるところだがたまには自分での運転も悪くない。朝までの強い雨風もすっかり止んで快適なドライブだ。

運転中は程よく運転に集中しているため、考え事にはちょうど良い時間だ。午前のMTG・支給された資料などを受けて頭の中で見積もり等を組み立てながら悩むのにちょうど良い時間だった。

順調に東北道矢板で降り、しばらく下道を走って馬頭方面に向かう。

今回は前泊含めてゴルフ場のホテルに連泊する。前回の癖強な温泉宿は遠慮しておくことにした。山間の紅葉した風景が、午後になってようやく顔を見せ始めた太陽に照らされて綺麗だ。見慣れぬ山道を走るのもまた楽しい。

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コンビニに寄って買い出しを済ませてゴルフ場兼ホテルへ到着。チェックインして部屋の鍵を預かり、車から荷物をいろいろ搬入したり、2泊3日の基地を作ったり。

落ち着いたところでゴルフ道具を持って前日練習だ。夕方の時間帯でも練習OKとのことで、マスター室で自動球貸機のコインを受け取って練習場へ。この頃にはすっかり青空になっていて、綺麗に整ったゴルフ場を眺めながら歩いていると明日のラウンドが非常に楽しみになる。

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練習場に到着し、軽く準備運動して打ち始める。雨上がりの快晴の下、非常に気持ち良し!明らかにゴルフ場でロストしたボールを集めたカラフルな貸球が楽しい。

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何だか気持ち悪いくらいに絶好調に当たる。地元の練習場でもここまで上手く行くかい?という当たりで、明日の運を使い果たしてしまったような気になってしまう。3コイン分、90球も打てばすっかり汗だくだ。

クラブハウスに戻り、その前にある練習用グリーンで転がす。自宅のマットや練習場の人工芝でも転がしているが、現場のグリーンと同じ環境で練習できるのは貴重だ。しかも、ラウンド客が帰った後、貸切状態で転がせるのは前泊者の特権だ。陽が落ちるまで転がしていた。

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練習を終え、ゴルフバッグを預けてまず向かうは大浴場の温泉だ。湯に浸かって身を委ねる。改めて入るとこれはこれでなかなかの泉質で非常に気持ち良し。特に内湯が良かった。サウナと水風呂設備があるものの、稼働していないのが残念過ぎるが…。

露天風呂に浸かり、山の稜線の奥に沈んでいった夕日と夜の空の美しいグラデーションを眺めてリラックス。

<夜>

温泉と水シャワーですっかり整え、自室で少し作業対応をした後は夕食タイムだ。レストランへ移動する。いろいろ身なりにうるさがちなゴルフ場だが、ここのホテルは温泉・レストラン共に浴衣&スリッパOK。こういう柔軟で快適な滞在環境がまた快適だ。

生ビール大ジョッキで乾杯。休肝明け、ゴルフ練習&温泉後で一層ビールが旨し!

そしてここのホテルのご飯がまた美味い。こんな話をするのは少しアレだが、シングルルーム・朝夕2食・温泉(朝風呂はなし)の宿泊だけでも9000円なのだ。しかもその夕食がこれだ。

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都内・ビジネスホテル・素泊でも1万円以上かかる昨今、かなりコスパ高いと思うので、ゴルフしない人でも普通に温泉入りにご飯食べに遊びに来ればいいと思う。ゴルフする人であればなおさら。

鍋物が地元豚「さくらポーク」のすき焼きでにっこり。すき焼きは好みな上、卵かけご飯が大好きなので、余した生卵で白ご飯を美味しく頂けるだからだ。

しかし、非常に嬉しい誤算が。お品書きにはただ「ご飯」と書いていたのが「きのこ炊き込みご飯」だった。

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一時は糖質制限で一切ご飯を食べなかった私。おかずなしの白ご飯だけでも美味しく食べられるが、味付けご飯は更に好物だ。白ご飯を更に美味しく食べるために残していたすき焼きの卵。きのこご飯半分を投入して頂けば、好物+好物で尚旨し!

繰り返すが、1泊2食付きで9000円の宿の夕食だ。栃木県に集まれる人は皆、馬頭に来ればいいと思う。

ビールお代わりも十分頂き、非常にいい気分&満腹でレストランを後にする。

館内の掲示によるとこの辺りは星空が綺麗に見えるらしい。しかも、今日は雨天の後の晴天で空は澄んでいるはず。自室に戻る前にマスター室の前に出て見ると、想定以上の星空が!こりゃ見事だ。

スマホでは長時間露光などできなく、全然撮れなかったのでホテルのwebから良い写真を引用しておく。

流石に上記写真ほどの星空ではなかったが、普段、自分の住まうさいたま・浦和の片田舎で見るものと比べて十分圧倒する星空だった。

北極星カシオペア座が非常に綺麗に見える。夏の大三角はだいぶ下の方に落ちているのが秋から冬を感じさせる。天体好きな人には溜まらない環境だろう。

栃木の山奥、なかなか冷え込んでいるので浴衣のまま星空を眺めていて冷えてしまった。なので、部屋に戻る前に大浴場で温泉にザブン。改めて温まって部屋に戻る。

部屋に戻って缶チューハイを飲みながら作業夜の部の開始だ。セルフゴルフ休暇でも世間は回っていて案件の相談は来ている。これまでに来ていた連絡を打ち返したり。

その間に、気づけばまもなく大浴場クローズの時間が近い。3回目の入浴をしに温泉へ。明日朝も大浴場を開けてくれれば更に最高なのだが…。非常に気持ち良し。

しつこく、再びマスター室前に出て星空を眺めて部屋に戻る。うっかり炭酸を買い忘れたので、今日・明日はウイスキーをロックで舐めつつ作業再開だ。見積を策定したり、制作パートナーに指示したり。けっこう対応すべきタスクが多かった。

気づけばそれなりに良い時間になっていた。店じまいし、少しゆっくり過ごして就寝することに。明日が本番だ。