糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-11-14から1日間の記事一覧

11/13 2869日目 肉野菜豆腐あんかけラーメン

朝の体重:85.9kg (2016/5/1の74.2kgから+10.9g 昨日から-0.9kg) 更にカツーンと減った! <朝> 携帯アラームで目が覚めて起床する。身支度を整え、月曜朝イチの用件である黒猫ポンすけの通院だ。気温は低いものの晴天で気持ちが良い。動物病院に到着し、…