糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-11-16から1日間の記事一覧

11/15 2871日目 もずくわかめうどん

朝の体重:86.8kg (2016/5/1の74.2kgから+11.9g 昨日から-0.3kg) 微減! <朝> 昨晩は結局、その後もファイルの不具合が見つかったので再々調整し、結局深夜までかかってしまった。 特に急ぎ対応が必要な件は無かったため、今朝はゆっくり目の時間に携帯…