朝の体重：86.8kg （2016/5/1の74.2kgから+11.9g 昨日から-0.3kg）
微減！
＜朝＞
昨晩は結局、その後もファイルの不具合が見つかったので再々調整し、結局深夜までかかってしまった。
特に急ぎ対応が必要な件は無かったため、今朝はゆっくり目の時間に携帯アラームで起床。柔軟にタイムマネジメントできる働き方の特権だ。
まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。
＜昼＞
作業前に早めの昼食を取ることに。冷蔵庫を見渡し、もずくわかめうどんを調理することに。うどんを茹でながら、汁にもずくとわかめを投入。タンパク質を補うために卵と母が黒猫ポンすけ用に買っていた鶏ささみも投入。我ながら旨し！
もずくの汁物は美味い。食後にヨーグルトも頂いた。
アイスコーヒーと水を持って自室へ。ようやく作業開始だ。まずはこれまでに来ていた連絡を打ち返し、その後は昨晩からの制作作業開始だ。作業自体はそれほどヘビーではないが、月内にけっこうな本数の納品を予定しているので巻きで進行していく。最中に来た連絡は都度打ち返しながら。
すると、かなりスムーズに進んで夕方近くの時間には手元にある作業が完了してしまった。いやっほう！完了は今夜の見込みだったのだが。早すぎる成果物の提出はいろいろアレなので少し寝かせることに。今夜遅くにでも提出することにしよう。
仮店じまいし、軽く部屋掃除をしてから身支度を整えて家を出る。ジョギングすることに。今日はどんより曇り空で気温も低いと思いきや、想像していたほどではなかった。体が寒さに慣れたのか？今日はコースを少し変え、まずは近所のスーパーへ向かう。
スーパー前で準備運動をしていると、花壇の綺麗な花と目が合った。「ツルウリクサ（蔓瓜草）」という花で、3～11月に花を咲かせるようだ。そろそろ終わりの季節だねぇ。
川沿いを走っていると小さな木に白い綺麗な花がいくつも咲いていた。「バイカウツギ」という花の苗木だった。紫陽花の頃が花の時期らしいので狂い咲きだろうか。けっこうな数の花が狂っていた。
やがて少し雲が晴れた合間から夕焼けが。濃いオレンジに色づいた「カラスウリ」が照らされて綺麗だった。
途中、小さな神社に到着。小休憩詣でを済ませて再び走り始める。
この後、畑を突っ切る長い陸橋を渡るのだが、早く行けばちょうど陸橋から綺麗に夕焼けが見える！と思いついて猛ダッシュ。普段のジョギングでは決して走らない速さで向かったが、ちょうど陽が落ちた所でギリアウト。それでも夕陽の余韻と雲が綺麗だった。
いつものルートと逆方向なので、わざわざハーブ園を抜けて三毛猫タマちゃん宅前でゴール。今日もたったかたったか走りながら寄ってきてくれた。普段よりも暗く、写真が上手く撮れず。足元でずっとゴロゴロしていた。
改めてハーブ園にゴール。水道で顔を洗ってさっぱり。すっかり寒めの季節だが汗だくだ。
神社を詣でて自販機で麦茶を買って飲みながら帰路に就く。ヤクルト自販機でヤクルトを買って飲む。旨し！
帰宅し、入浴を済ませて再びガッツリ汗を流す。
＜夜＞
夕食を取ることに。明日、定例の内科受診を控えているので今夜も休肝だ。三夜連続だが飲まなければ飲まないでも済むものだ。ノンアルビール・緑茶で乾杯。旨し！
写真の他に、ご飯少しを明太子とともに頂き、食後に柿を数切れ頂いた。
水片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。まずは来ていた連絡を打ち返す。続いて事務作業などを行い、最後に今日の制作作業の成果物を書き出し、クライアントへ送る。しかし、ネットがどうも遅く時間がかかってしまう…。
ようやく共有を終えて今夜は店じまい。しばらくゆっくり過ごし、〆に梅昆布茶を飲んで就寝することに。
