朝の体重：87.7kg （2016/5/1の74.2kgから+12.8g 昨日から+1.0kg） ううむ、昨日はビュッフェで食べ過ぎたか。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流し、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 水を片手に自室…