朝の体重：86.8kg （2016/5/1の74.2kgから+11.9g 昨日から-0.7kg） なかなかいい感じに減った！ ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚める。昨晩は早めに就寝したため、9時間近く寝たがまだ寝てられそうな感じだったが、エイヤッと起床。まずは入浴を済ませてガッツ…