糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

11/24 2880日目 寿司とラーメン

朝の体重:86.8kg (2016/5/1の74.2kgから+11.9g 昨日から-0.7kg)

なかなかいい感じに減った!

<朝>

携帯アラームで目が覚める。昨晩は早めに就寝したため、9時間近く寝たがまだ寝てられそうな感じだったが、エイヤッと起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

浴後、コーヒーが飲みたくなり、淹れて自室で飲みながら作業開始。昨日の納品物の修正指示が早くも戻ってきていた。反応が早くて非常に助かる。早めに修正結果を展開したかったのでまずはこの修正作業を行う。

バスに間に合うギリギリの時間まで作業し、身支度を整えて家を出る。今日はまずは大宮にある銀行に行かねばならない。浦和の片田舎から快適にバス一本で大宮駅へ行けるのだが、この路線バスは1時間に1本なので逃せられない。

無事にバスに乗車。バス内でノートPC・作業用SSDを取り出して、修正結果をサーバにアップしたり、これまでに来ていた連絡を打ち返したりする。そんなこんなしていれば40分近いバス移動もあっという間だ。

大宮に到着し、まずは銀行へ。うっかりしていたが今日は24日の金曜日。25日の給料日が土曜に被るため、今日は銀行が非常に混んでいることを失念していた。

法人窓口も例外なくけっこう混んでいたが、法人専用ATMは運良く空いていた。なのでさっと会社の納税を済ます。先々月が決算月だったので各種税金を数百万ほど振り込む。サラリーマン諸君も社保やら税金やらが高いと嘆いているが、会社運営していると尚更実感する。税金高いなぁ…。

<昼>

運良く、スムーズに銀行業務を終えることができた。午後は仕事のMTGを控えているが、地元の友人との打ち合わせなので、まぁいいやー、と大宮に来たらいつも寄ってしまう安い寿司屋へピットイン。

昼から刺身をつまみにビールで乾杯することに。刺身定食・ご飯抜きがつまみにちょうど良い。旨し!

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ビールをお代わりしながら寿司もつまむことに。ランチの盛り合わせがこれまたコスパ良い。中トロ・いくらも入って980円だ。旨し!

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寿司類を他にもいろいろ頂きたかったが腹八分目にしていた。何故なら大宮にある美味いラーメン屋へも行きたかったからだ。昔ながらのシンプルだけど丁寧な中華そばが楽しめる銘店へ。

数人の並びを待って入店。「麺かた(硬め)」で注文。やっぱり旨し!

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スープの鶏ガラの旨味、細い縮れ麺など非常に私の好みだ。家の近くにこういう美味いラーメンが食べられる店があると良いのだが…。

満腹になってバスに乗車して帰路に就くことに。帰路のバス内でもPCで作業しながら。

一旦自宅に戻り、少し時間があったので自室で麦茶を飲みながら軽く作業を。やがて時間になったので家を出る。

前述の通り、ビジネスパートナーかつ地元の友人と近くの中華ファミレスでMTGだ。私は既にこっそり飲んでいるのだが、まずはドリンクバーのお茶を飲みながら真面目に仕事の話を交わす。けっこうな規模の会社の営業部長をしている友人の、ビジネスのプロモーション施策や、販促資料の制作の相談に乗る。今後の作業の進め方を確認する。

<夜>

事前に聞いていたアジェンダを消化してMTG終了。その後は軽くビール等で乾杯することに。餃子&生ビールセットが@500円とお得で旨し!

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酒の好きな友人と私。毎度、「軽く」と言って軽く済んだことがない。今日も想定通り、ビールの後は芋焼酎のボトルを入れて、ドリンクバーの炭酸や烏龍茶で割りながらがっつり飲み続ける。

ここは中華ファミレスだ。写真は撮り忘れたが、つまみには事欠かない。野菜炒めやら鶏唐などなどをつまみつつ、お互いの近況の話やビジネス論などなどいつも通りいろいろな話題を交わしつつ楽しく飲む。お互い一応まだビジネスアワーなので随時、メールや電話対応しながら過ごした。

結局、午後中盤から始めたMTGからカウントするとけっこうな時間ファミレスに滞在してしまった。流石に良い時間になったので会計を済ませて店を後にする。途中で友人と別れて帰宅する。

入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後、グレープフルーツサワー片手に自室へ。飲み直しながらしばらく自室でゆっくり過ごし、けっこう早めの時間に就寝することに。明日は朝早いのだ。