糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-12-02から1日間の記事一覧

12/1 2887日目 セロリラーメンをブラッシュアップ

朝の体重:87.0kg (2016/5/1の74.2kgから+12.1g 昨日から-0.3kg) いい感じに戻りつつある! <朝> 携帯アラームに起こされるが、昨晩は遅めまで作業していたことと、そのお陰で直近のタスクが無いため堂々と二度寝する。 1時間以上二度寝した後、再び目が…