朝の体重：86.9kg （2016/5/1の74.2kgから+12.0g 昨日から-0.1kg） 久々の69kg台！ ＜朝＞ 昨晩は都内で飲んで帰ってきて就寝が遅めだったことと、いまいま対応すべきタスクが無いのでノー携帯アラームで寝ていた。 結果、9時前に目が覚めて起床する。入浴を…