朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床。いつもよりも少し早めの時間だ。 まずは何はともあれ大浴場へ。朝から温泉・サウナ＆水風呂は最高だが、水風呂後の熱湯からのぬる湯が非常に気持ち良い…。1時間程度過…