朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。昨夜は早めに寝たが、ゴルフ疲れのため非常に良く寝られた。そして体中が筋肉痛だ…。 まずは大浴場へ。今日も、サウナ→水風呂→熱湯→ぬる湯のコンボをセットに何度も巡る。非…