朝の体重：87.0kg （2016/5/1の74.2kgから+12.1g 昨日から-0.5kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 携帯アラームの1時間前くらいに目が覚める。トイレに行きたい…。でもあと1時間、我慢して寝るか、用を足して再び寝るか…。日曜だし…。 微妙な時間のため悩むが、悩…