朝の体重:87.0kg (2016/5/1の74.2kgから+12.1g 昨日から-0.5kg) そこそこ減った! <朝> 携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。 麦茶を飲みつつしばらくゆっくり過ごし、水片手に定時前にデスクに着く。来ていた連…
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