糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-12-20から1日間の記事一覧

12/19 2905日目 栃木の蕎麦

朝の体重:87.9kg (2016/5/1の74.2kgから+13.7g 昨日から+1.0kg) まぁ、昼から散々焼肉食べれば増えるわな。 <朝> 携帯アラームで目が覚めて起床する。身支度を整え、今日の朝イチのタスクである黒猫ポンすけを病院に連れて行く。点滴などを受けて帰宅す…