朝の体重：87.7kg （2016/5/1の74.2kgから+13.5g 昨日から-0.2kg） 微減！ ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。いやー、よく寝た。最近は酒飲まないで寝た日の方が眠りが深くなったように感じる。休肝を度々取るようになる前は逆だったのだが。 まず…