朝の体重：87.2kg （2016/5/1の74.2kgから+13.0g 昨日から-0.3kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 携帯アラームが鳴る前に目が覚めて起床する。昨晩はゴルフ疲れで早めに就寝したので結果的によく寝ることができてスッキリ。 入浴を済ませてガッツリ汗を流す。麦…