朝の体重：88.0kg （2016/5/1の74.2kgから+13.8g 昨日から±0.0kg） 昨晩も結局、寿司を食べたようなものだし減らないわな。 ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後は麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 身支度…