朝の体重：87.4kg （2016/5/1の74.2kgから+13.2g 昨日から-0.4kg） 少し減った。 ＜朝＞ 今朝も携帯アラームが鳴る直前に目が覚めて起床する。入浴を済ませてガッツリ汗を流し、麦茶を飲んでしばらくゆっくり過ごす。 水片手に自室へ。定時前にデスクに着い…