朝の体重：88.0kg （2016/5/1の74.2kgから+13.9g 昨日から±0.0kg） 増減せず。 ＜朝＞ 携帯アラームの前に目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流し、浴後麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 まずは自室へ戻り、朝から来ていた連絡…