糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-01-20から1日間の記事一覧

1/19 2936日目 二日酔い後

朝の体重:88.0kg (2016/5/1の74.2kgから+13.9g 昨日から±0.0kg) 今日も増減なし。 <朝> 昨日、ご機嫌に平日昼から飲み続けた。その結果、寝ていてひどい二日酔いで頭が痛かった。私にとって頭痛の二日酔いは珍しい。何度も夜中に目を覚ましては水を飲ん…