朝の体重：88.0kg （2016/5/1の74.2kgから+13.8g 昨日から±0.0kg） 増減なし！ ＜朝＞ 携帯アラームの前に目が覚める。起床し、入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後、麦茶を飲んでしばらくゆっくり過ごす。 ＜昼＞ いつもに増して早めだが、作業前に昼食を…