朝の体重：88.0kg （2016/5/1の74.2kgから+13.8g 昨日から±0.2kg） けっこう頑張って炭水化物を抜いたが体重は減らなかった。。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚める。いつもより早めの時間の起床なのでしんどいがエイヤッと起床。まずは入浴を済ませてガッツリ…