糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-01-27から1日間の記事一覧

1/26 2943日目 ベーコンキノコの青じそバジリコスパゲッティ

朝の体重:88.5kg (2016/5/1の74.2kgから+14.3g 昨日から+0.5kg) ううむ、昨晩深夜のうどんが効いたか? <朝> 携帯アラームで目が覚めて起床する。ベッドの中でスマホを確認すると、永田町スタッフから「ビジネスパートナーがインフルで今日は休み」の連…