糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-01-29から1日間の記事一覧

1/28 2945日目 今日も昼飲み

朝の体重:88.8kg (2016/5/1の74.2kgから+14.6g 昨日から±0.0kg) 変わらず。 <朝> 昨晩、飲みながらうっかり懐かし落ちゲー「ぷよぷよ」にハマってしまい、深夜2時まで遊んでいた。 なので遅くまで寝ていて、9時頃に関東地方が揺れた地震で一旦目を覚ま…