朝の体重：88.9kg （2016/5/1の74.2kgから+14.7g 先日から+0.4kg） 酒抜きだったためか増えた。 ＜朝＞ 特にタスク無い休日の土曜日、ノー携帯アラームで寝ていて10時に目が覚めた。よく寝た。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。 ＜昼＞ 昨日調理したカ…