糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-02-07から1日間の記事一覧

2/6 2954日目 雪でひきこもる 2日目

朝の体重:88.0kg (2016/5/1の74.2kgから+13.8g 昨日から +0.5kg) 引きこもって運動していないから太った! <朝> 携帯アラームで目が覚めて起床する。外はなかなかの銀世界だった。とはいえ、雪でなく雨に変わっていたので早めに溶けそうだが。こりゃ、…