糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-02-09から1日間の記事一覧

2/8 2956日目 今日も休肝日

朝の体重:88.3kg (2016/5/1の74.2kgから+14.1g 昨日から -0.2kg) <朝> 昨晩、睡眠薬を飲んで寝たのにどうも眠りが浅く、ずっと何故か「gifアニメバナー広告」制作の夢を見ていた。普段あまり作らないのに。今日予定しているのMTGを意識していたのだろう…