糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-02-10から1日間の記事一覧

2/9 2957日目 昼飲みデー

朝の体重:88.4kg (2016/5/1の74.2kgから+14.2g 昨日から +0.1kg) 微増か…。 <朝> 昨晩、本ブログの昨日分の記事を書いて予約投稿した後、再び制作した結果を見直した結果、修正やらしていて結局、てっぺんを越してまで作業していた。 なので遅くまで寝…