糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2/9 2957日目 昼飲みデー

朝の体重:88.4kg (2016/5/1の74.2kgから+14.2g 昨日から +0.1kg)

微増か…。

<朝>

昨晩、本ブログの昨日分の記事を書いて予約投稿した後、再び制作した結果を見直した結果、修正やらしていて結局、てっぺんを越してまで作業していた。

なので遅くまで寝ていようとノーアラームで就寝。

しかし、いつもの時間あたりに目が覚めてしまって起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

昨晩、今日の分のタスクもほぼほぼ終えてしまったので2日間の休肝を明け、ゼロペプシウイスキーを混入させて飲み始めることに。非常に旨し!

コークハイ片手に自室へ。ふわふわ飲みながら来ている連絡を打ち返したり。

<昼>

作業を一段落させ、昼食を取るために家を出る。今日はそう忙しくないと踏んでいたので昼飲みデーと決めていた。

なので地元チェーンの焼肉屋にピットイン。ビール飲み放題を注文できるため、食べ放題メニューを注文。各種、つまみや肉などを発注して改めて乾杯だ。旨し!

f:id:takadera:20240209173007j:image

肉やらサイドメニュー・ユッケジャンスープやらいろいろと注文。ビールとともに頂いた。しかし、飲食中に制作パートナーらから連絡が入ったり。ビール片手にいろいろ考えながら返信したりしつつ。

ビール数杯をお代わりした後は生グレープフルーツサワーに代えて飲み続け、〆にミニ冷麺を頂いた。この店、チェーン店なのだが冷麺は私が知る中で業界1・2を争う旨さなのだ。麺はぜったい太麺でね。やはり非常に旨し!

f:id:takadera:20240209173024j:image

食後、ノートPCを取り出して連絡対応などを済ませる。食べ飲み放題を楽しんだつもりだが、何だか忙しいランチタイムとなってしまった。

買い物などを済ませ、一旦帰宅して自室で作業対応の続きを行う。

一段落させてゴルフ練習へ行くことに。飲んだ後の軽い運動にゴルフ練習はぴったりだ。ちょうど週末からの連休に友人らとラウンドを控えているので調整を兼ねて。

近所の練習場にピットインし、打席で準備運動を済ませて打ち始める。やはり、昨年末あたりから引き続いて調子が良い。シミュレーションゴルフも過去ベストスコアタイを叩き出す。

更にいろいろ打つコツを得て、得るもの多い練習を終えられてにっこり。

打席を返してパター片手にグリーン練習場へ。かねてから得意なグリーン周り。いい感じに打ててこれまたにっこり。

f:id:takadera:20240209173035j:image

こりゃ、明後日のラウンドも楽しみだ。

帰宅して入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

<夜>

浴後、夕食を頂く。既に飲んでいるので晩酌を楽しむことに。ビールで乾杯だ。旨し!

f:id:takadera:20240209194916j:image

写真の他にコンビニで買ってきたおでん(白滝・こんにゃく・大根)を頂き、母にも食べさせた。週末に姪っ子・妹夫婦らが来る時におでんを炊くとのことなので味付けの参考に。

食後、みかんを数個頂き、ウイスキーグラスとチェイサーの水を片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。これまでに来ていた連絡を打ち返したり、制作作業の修正や続きを行ったり。

作業を一段落させて店じまいだ。いろいろ明日からの三連休中に残したタスクもあるが。。

飲みながらゆっくり過ごし、いい時間になって就寝した。