糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-02-15から1日間の記事一覧

2/14 2962日目 すっきり!

朝の体重:88.6kg (2016/5/1の74.2kgから+14.4g 昨日から±0.0kg) 昨日と変わらず! <朝> 昨晩、一通りタスクを終えて寝たが、今日に持ち越した準備対応に気が重い案件もあり、明け方に一旦目が覚めたらそれらのことが気になって夢に見ていた。 だが、そ…