朝の体重：87.7kg （2016/5/1の74.2kgから+13.5g 昨日から-0.9kg） 何故かカツーンと下がった！ ＜朝＞ 携帯アラーム時間のだいぶ早め、1時間前に目が覚めてしまい起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流し、浴後に麦茶を飲んでゆっくり。 ＜昼＞ 昼…