朝の体重：88.5kg （2016/5/1の74.2kgから+14.3g 昨日から+0.1kg） 微増！ ＜朝＞ 携帯アラームで目を覚まして起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流し、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり。 身支度を整えて家を出る。今日から2泊3日で秩父へ行くこ…