糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-02-20から1日間の記事一覧

2/19 2967日目 秩父ウイスキー祭 3日目

今朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 携帯アラームで目を覚まして起床する。昨日はやっぱり疲れていたようでノンストップで寝ていた。 シャワーを浴びてさっぱり。続いて今朝も朝食を取りにレストランへ。普段食べない朝食だがこういう…