糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-02-21から1日間の記事一覧

2/20 2968日目 温かいうどん

朝の体重:89.0kg (2016/5/1の74.2kgから+14.8g 先日から+0.5kg) まぁ、秩父でご機嫌に食べていたからそりゃ増えるわな。 <朝> 携帯アラームで目が覚めて起床。 まずは黒猫ポンすけを病院に連れて行く。昨日は秩父行きだったので今週は1日遅れの通院だ。…