糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-02-23から1日間の記事一覧

2/22 2970日目 にゃんにゃんにゃん

朝の体重:88.7kg (2016/5/1の74.2kgから+14.5g 先日から-0.1kg) 微減! <朝> 携帯アラームで目が覚めて起床。 一晩寝ると、昨朝に黒猫ポンすけに噛まれた指のズキズキ痛みは大分引いていた。しかし触ればまだ痛いし、腫れているが。 そんな腫れた手で黒…