糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2/22 2970日目 にゃんにゃんにゃん

朝の体重:88.7kg (2016/5/1の74.2kgから+14.5g 先日から-0.1kg)

微減!

<朝>

携帯アラームで目が覚めて起床。

一晩寝ると、昨朝に黒猫ポンすけに噛まれた指のズキズキ痛みは大分引いていた。しかし触ればまだ痛いし、腫れているが。

そんな腫れた手で黒猫ポンすけを掴んで、今日からは箸で薬を喉の奥に突っ込むことに。始めからこうしておけば良かった。。。

入浴を済ませてガッツリ汗を流し、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり。やがて水片手に自室へ。定時前に作業開始だ。これまでに来ていた連絡を打ち返す。

その後、約束の時間になってクライアントとMTG開始。先週から憂鬱で仕方ないMTGだった。

様々な案件をいろいろ受けているが、全部が全部順調でなくたまにはトラブる。今回の原因の一端はエンドにもあるのだが、指摘して口論に持ち込むのはクライアントワークでは悪手であり最後の手段だ。代理店の手前もあるしまずは謝罪から入る。

続いて解決策を探り、結果、来週以降にクライアントの現場に伺うことで妥結。「謝罪で」という意味でなく、現場の業務を再確認して最善策を練ろうということになった。

先方伺い、それはそれで憂鬱だが、ひとまず今日のMTGは乗り切ることができたので良しとしよう。

<昼>

昼時になったので腹が減った。昼食を調理して頂くことに。

ラーメンがひとつ冷蔵庫に残っており、各種具材もあったので味噌ラーメンを調理。もはや日高屋以上のクォリティーを出せるようになった。我ながら旨し!

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食後、ヨーグルトを頂く。

ところで今日は2月22日「にゃんにゃんにゃん」で「猫の日」だ。しかし昨日、猫の日イブに酷い目にあってしまったものだ。本にゃんの病気のため良かれと薬を飲ませているのだが、飼い犬ならぬ「飼い猫に噛まれる」だ。

こちらが今日の犯にゃんのツラだ。悪そうな目つきをしておる。

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まぁ、多分眠たいだけだと思うが。

噛んだことなどすっかり忘れて「にゃー」と撫でろとすり寄ってくるので痛い指で撫でてやり、コーヒーを淹れて自室へ。作業再開だ。午後も何だか忙しい。連絡を打ち返したり、昨晩の映像編集を仕上げたり、請求関連の対応を済ませたり。

雨もようやく止んだので(今夜未明からまた雨か雪のようだが)お遣いがあって少し家を出る。

帰ってからも作業の続きを行う。今日も寒いしまだたまに小雨なのでジョギングせず。夕方になって仮店じまい。入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

<夜>

浴後、夕食を取ることに。今日は休肝しておこう。炭酸水・緑茶で乾杯だ。メインディッシュは鯛の酒蒸しだ。ポン酢で頂けば旨し!

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食後にいちごを数粒つまみ、水片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。まずは来ていた連絡を打ち返し、その後は音声の制作作業を行う。

一段落すればいい時間になっていたので今日は店じまい。しばらくゆっくり過ごし、〆に梅昆布茶を飲んで就寝することに。