糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-03-26から1日間の記事一覧

3/25 3002日目 イベントアテンド

朝の体重:88.4kg (2016/5/1の74.2kgから+14.2g 昨日から-2.1kg) 案の定、ガッツリ減った。 <朝> 携帯アラームで目が覚めて起床する。昨晩、トイレで起きたとき、母の横で寝る黒猫ポンすけの様子を確認していたが静かに寝ていた。撫でてやる度、小さな声…