朝の体重：88.5kg （2016/5/1の74.2kgから+14.3g 昨日から-0.4kg） また少し減った！ ＜朝＞ 携帯アラームで一旦目を覚ますが、大急ぎの作業が無いので二度寝。1時間後に目が覚めて起床する。 まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後、麦茶を飲みながし…