糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

2024-07-25から1日間の記事一覧

7/24 3123日目 京都2日目

朝の体重:計測せず 外泊なので計測していない。 <朝> 早朝に目を覚ます。寝続けようとしたがウトウトしてはすぐに目を覚ますのでそのまま起床することに。作業もいろいろ残しているし。 まずは大浴場へ。たまたま一人だったのでこっそり撮影。とはいえ、…