糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-08-14から1日間の記事一覧

8/13 221日 青森の地魚

今朝の体重:計測せず 外泊のため、計測していない。明日までの2泊3日の予定で、その間は計測はしない。 <朝> 起床後、お茶や水を頂いた。メッツコーラはさすがに無いのだ。 <昼> 墓参りに行ったりして過ごす。昼時なので昼食をごちそうになる。 ◆煮物 …